塔羅牌占卜是一種通過解讀特定牌面來探索個(gè)人問題、預(yù)測(cè)未來或提供指導(dǎo)的方法。如果你希望通過塔羅牌來了解關(guān)于“壞脾氣”方面的情況，可以考慮以下幾個(gè)步驟來進(jìn)行一次自我反思式的占卜：

1. 明確你的意圖：在開始之前，請(qǐng)先清晰地定義你想要探討的問題。例如，“我為什么會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣？”、“如何能夠更好地控制我的情緒？”等。

2. 選擇適合的牌陣：對(duì)于這類個(gè)性特征分析或者尋求改善建議的問題，可以選擇一些基礎(chǔ)的牌陣如三張牌（過去-現(xiàn)在-未來）、凱爾特十字等。這些牌陣有助于從多個(gè)角度理解現(xiàn)狀及可能的發(fā)展方向。

3. 洗牌并抽牌：按照所選牌陣的要求進(jìn)行洗牌，并抽取相應(yīng)數(shù)量的牌。每抽出一張牌時(shí)都試著保持內(nèi)心的平靜與開放性。

4. 解讀牌意：

5. 如果是詢問原因的話，注意觀察代表“過去”的位置上出現(xiàn)的牌，它可能會(huì)指出導(dǎo)致你容易生氣的一些根源。
6. 對(duì)于當(dāng)前狀況，則需關(guān)注“現(xiàn)在”位上的牌，這能幫助你認(rèn)識(shí)到自己目前處理情緒的方式。

7. “未來”位或其他給出建議的位置上的牌則提供了改變現(xiàn)狀的可能性和方法。

8. 結(jié)合自身情況思考：將每張牌的信息與自己的實(shí)際情況相結(jié)合，思考它們對(duì)你來說意味著什么，以及你可以采取哪些具體行動(dòng)來改善自己的情緒管理能力。

請(qǐng)注意，雖然塔羅牌可以作為一種有趣而富有啟發(fā)性的工具來促進(jìn)自我反省和個(gè)人成長(zhǎng)，但它并不能替代專業(yè)的心理咨詢或治療服務(wù)。如果發(fā)現(xiàn)自己難以獨(dú)自應(yīng)對(duì)情緒問題，尋求專業(yè)人士的幫助是非常重要的。