夢境中出現“似曾相識”的感覺，即所謂的“既視感”（Déjà vu），可能由多種因素引起。科學界對于這種現象并沒有一個完全確定的解釋，但以下幾點是較為常見的理論：

1. 記憶混淆：我們的大腦在處理信息時，可能會將當前經歷與過去存儲的記憶片段混淆，導致產生已經經歷過的感覺。這可能是由于大腦中的某些神經網絡在處理新信息時，激活了與之相似的舊記憶。

2. 大腦預演：有研究指出，大腦在睡眠時會進行記憶的整理和鞏固，有時也會對未來可能發生的情景進行模擬或預演。如果這些預演的情景與我們后來真實經歷的情況相似，就可能產生“似曾相識”的感覺。

3. 心理預期：人們在日常生活中，由于閱讀、觀影等經驗的影響，對某些場景有了預先的心理構建。當現實生活中遇到類似場景時，可能會感到熟悉，即使實際上從未親身經歷過。

4. 生理反應：一些科學家認為，既視感可能與大腦的特定區域（如海馬體）的功能異常有關，這些區域負責處理記憶和時間感知。當這些區域的功能出現短暫的異常時，可能導致個體感受到不真實的時間流動感，從而產生已經經歷過某事的錯覺。

5. 情感因素：強烈的情感體驗也會影響記憶的形成和回憶。如果夢境中包含了強烈的正面或負面情感，這些情感可能會在醒來后被誤認為是真實的經歷。

總之，“夢到過”的感覺是一種復雜的現象，涉及記憶、認知、情感等多個方面，具體原因可能因人而異。如果你經常經歷這種情況，并且感到困擾，建議咨詢專業的心理學家或神經學家，以獲得更深入的了解和指導。